Reducir La Grasa Abdominal.

Como hacer para bajar esos rollitos, como hacer para reducir y nos quede bien el pantalón y que nos cierre cualquier tipo de ropa y buen tantas cosas que es a diario decirme que por piedad ayúdenme a reducir todo esto y no existen de verdad formulas milagrosas y tantas pastillas que nos venden y tantas cremas y que la faja y tanta coas que sale últimamente la verdad que son cosas que puede resultar de forma temporal, porque reducimos mucho la cantidad de agua que se podríamos estar reteniendo al momento que volvemos a tomar agua o volvemos a comer de forma regular créanme que todo esto desaparece y volvemos a sentirnos con esta grasa en el abdomen, buen pues entonces hay una forma muy muy fácil de echo si ustedes se aplican se van a dar cuenta de reducir esta grasa abdominal y de es como un nutrí retos y cuando terminas dices que asombroso porque si baja muchos centímetros y es solamente controlar la cantidad de carbohidratos que estamos consumiendo, cuales son los carbohidratos? Los carbohidratos sin un macro nutrimento igual que las proteínas, igual que la grasas, los alimentos ricos en carbohidratos son todos aquellos que entran en el grupo de las frutas y de los cereales, bueno las frutas sabemos perfectamente bien que tienen azucares, no pero en ocasiones créeme que somos libres y podemos comer la cantidad que queramos la manzana, la pera, la piña, el mango, la papaya y hacernos unos cocteles o luego que tal nos tomamos unos jugos gigantes así de naranja y es sano y natural y si puedo, pues si puedes pero el problema es que también es azúcar y si ese azúcar no se ocupa se termina guardando como grasa ojos también dentro de los carbohidratos vamos a encontrar con los cereales como arroz, trigo, cebada, avena y todos estos alimentos que están basados en cereales también hay que tener un control al consumir estos alimentos.  

Reduce la panza demasiado rápido 

Para nadie es un secreto tanto para las mujeres como para los hombres, la parte más difícil de bajar es la barriga, esto nos deprime porque estéticamente no se ve bien ya que resulta muy incómodo ver como la ropa nos queda abultada en esta parte de nuestro cuerpo y otra cosa es que esto también trae consigo que pudiéramos generar problemas de salud tales como diabetes problemas del corazón y obesidad y por esta razón hoy te dejo esta receta que te hará perder peso muy rápido porque hace bajar la barriga en muy pocos días de forma saludable al tiempo que disfrutas de su rico sabor y su contenido vitamínico anota los ingredientes y aprende a preparar correctamente para que puedas bajar de peso rápido y desaparecer esa barriga que tanto te molesta, este es uno de los mejores batidos adelgazantes que he visto porque aparte de hacerte bajar la barriga también es muy nutritivo y fortalece todo tu cuerpo y lo pueden tomar diabéticos y personas con problemas de presión para esta 

batido necesitaras:

-Banana.

-Almendra.

-Canela.

-Avena.

Te explicare porque estos ingredientes te hacen bajar la barriga tan rápido y porque cuida tu salud.

La banana, es un excelente fuente de potasio y otros minerales que nos permiten permanecer saciados por mayor tiempo disminuyendo drásticamente la ansiedad y el deseo descontrolado para comer.

La avena, nos hace bajar de peso por su alto contenido en fibras y además es buena para el corazón.

La canela, es perfecta para los diabéticos, ya que regula el azúcar en la sangre evita la elevación brusca de esta, estimula el metabolismo haciendo que quememos mayor cantidad de grasa durante el día.

Almendras, son una buena fuente de omega tres y grasas saludables activa los músculos para que puedas desenvolverte con mayor vigor y energía, mantiene las arterias en buen estado ya que las mantiene libre del colesterol.